Alergia, poparzenia słoneczne, niestrawność, ukłucie kleszcza…
Poniżej poradnik co zrobić, aby uniknąć niezbyt miłe przygody.
1. Poparzenia słoneczne
- dwa tygodnie przed wakacyjnym urlopem zacznijcie łykać tabletki z beta-karotenem. Dzięki temu ochronisz skórę przed promieniowaniem UV.
- na poparzenia można zastosować zimne kompresy lub nałożyć grubą warstwę chłodzącego kremu.
A jeśli po powrocie z wakacji macie nie tylko poparzoną skórę, ale także bóle głowy, wymioty i jesteś osłabiona to jak najszybciej zgłoś się do lekarza.
2. Niestrawność
-jeśli w niedługim czasie wybieracie się na urlop, to kilka tygodni przed wyjazdem zacznijcie brać preparaty z probiotykiem np. smecta
- jeżeli smecta nie pomaga, jesteście odwodnieni, gorączkujecie to zgłoście się do lekarza.
3. Alergia
- osoby skłonne do alergii, powinny ostrożnie wybierać potrawy w przydrożnych barach. Starajcie się unikać sałatek, surówek oraz egzotycznych potraw.
4. Ukąszenie przez kleszcze
- ochronić się przed nim można stosując środki odstraszające kleszcze. Przed wyjściem na letni spacer do lasu spryskaj nim ubranie i dokładnie odkryte części ciała posmaruj kremem.
- jeżeli znajdziesz na swoim ciele kleszcza, bez względu na to jak długo on tkwił w skórze zgłoś się do lekarza. Zaleci ci on wtedy profilaktyczne stosowanie antybiotyku.
Zostaw komentarz